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あがり症 研修
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２０歳女です。私は一週間後に某研修会の講師を控えています。それは４０人ぐらい....
２０歳女です。私は一週間後に某研修会の講師を控えています。それは４０人ぐらいの前であるテーマにそって自分がまとめた物をみんなに先生のようにおしえていくのですが私は極度のあがり症なんです。もともと人前がだめなのですが、１年ぐらい仕事場での朝会で（約４０?５０人）発言したときにひどく緊張し、赤面とふるえとで、声が小さく、周りの方から「聞こえない」などと言われそれ以来、人前で発言するのが怖くなりました。仕事上みんなに提案しないといけないこともあるのに、それさえも出来ない状況にあります。こんな自分が一週間後に人前で約３０分も話す事なんて…考えただけで怖く、呼吸困難になる可能性大というか確実になりそうだと思うほどです。もう薬に頼ろうと思うのですが・・・精神科など行って処方してもらった方がよいでしょうか？宜しくお願いいたします。
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