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あがり症 解消



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結婚式の披露宴で挨拶をお願いされました。実は・・・あがり症なんです。以前も緊張で手に震えが出て、声も震えだし・・・恥ずかしい思いをしました。あがらないでうまく挨拶できるコツなんてありますか?


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