あがり症治す : あがり症お悩み相談室

あがり症治す

あがり症薬
また、医者にダイレクトに「あがり症を治すための薬が欲しい」と言ってしまってよいものでしょうか？ちなみに精神科は、以前不眠症の治療のために受診したことがあります。恥ずかしい話ですが、よろしくお願いします。(続きを読む) ...

＜皆さんのアドバイスお願いします！！　極度のあがり症で悩んでいます・・・＞私....
＜皆さんのアドバイスお願いします！！　極度のあがり症で悩んでいます・・・＞私は、幼い頃は自分から進んで人前に出て発表したりしていたのですが、中学生位からかなりのあがり症になってしましました。声や手足の震えはもちろんですが、最近では顔のひきつりまで起きる様になってしまい本当に恥ずかしいです・・同じような悩みの方の回答を拝見し、あがりの原因は自分が見られているという意識が強い事、そして失敗したくない、緊張しているのを悟られたくないという思いが強いがために余計緊張してしまっているという事が分りました。　自分が思っている程、皆見ていないし、聞いてもいないとどんなに言い聞かせても、ダメなんです。聞いている人によるのかある程度の人数が居ても、なんとか震えず発表出来る時もあれば、顔のひきつりが止まらず、手足の震えが止まらない時もあります・・　２週間後に１００名の前で挨拶しなければなりません。　緊張は誰もが少なからずすると思うのですが、顔のひきつりを治す方法があったら教えて下さい。本当に悩んでいます。よろしくお願いします。

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