あがり症薬 : あがり症お悩み相談室

あがり症薬

うつ病体験記
うつ病と社会不安障害（対人恐怖症、あがり症）を患っています。これらの症状を見事克服された方がいれば、どのように克服、治ることができたのか？そのときに必要なものは？心がけることは？など教えて！薬で症状を抑えている方は、克服したとも治っ ...

あがり症です。現在緊張をとる薬を服用していますが、薬を飲まなくする方法はあり....
あがり症です。現在緊張をとる薬を服用していますが、薬を飲まなくする方法はありますか？元々、初対面の人と話す時は緊張する方でした。その後、販売の仕事も始め、次第に慣れていきました。ですが、結婚して仕事をやめ、人とあまり会わなくなってからあがり症がひどくなりました。身近な人の自殺未遂をきっかけに症状はさらにひどくなり、長年付き合っている友人に対しても緊張して顔がひきつるようになってきました。夜も眠れなくなってきたので、心療内科に行き、軽い薬を処方してもらったところ、驚くほど症状が良くなりました。今では薬を飲んでいる間は全く支障なく、知らない人とも楽しくお話ができます。職場でも問題もありません。ただ、薬に慣れてきてしまっているのか、少しずつ薬の効きが悪くなっているような気がします。薬をこのまま一生飲み続けるかと思うと不安があります。（先生は軽い薬しか処方していないのだし、気にせず飲み続けなさいとおっしゃっています）できれば薬を飲まない生活に戻りたいのですが、どなたかいい方法があればアドバイスお願いします。

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