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あがり症 スピーチ
語学・辞事典・年鑑売り上げランキング 2008/04/09(水) 01:30:57 更新
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自分は極度ではないものの、結構なあがり症です。特に大勢の前で話すとき、硬い内....
自分は極度ではないものの、結構なあがり症です。特に大勢の前で話すとき、硬い内容のスピーチなどのときは非常にあがってしまって、言いたいことの半分も言えずに自己嫌悪になることもしばしばです。話の内容が伝わらなくてもせめて堂々と話せればいいのですが、実際には声や腹筋が震え、その震えた声を出してしまうことによってますますあがってしまうという悪循環に陥ってしまいます。スピーチの出だしにジョークを飛ばして反応がいいとスラスラと喋れるんですが、ジョークがすべったとき、ジョークを飛ばせないような硬い場のときはどうしてもあがってしまいます。そこでみなさんにお聞きしたいのですが、緊張を和らげるいい方法などがあれば教えて欲しいのです。解決法は人それぞれだということは百も承知なのですが、ネットで調べてもカウンセリングのサイトばっかりでいい方法がなかなか見つからないのです。数日後に約200名の前でスピーチをする機会がありますし、職業柄そういう場で喋らないといけないことも多いので、いい知恵があれば教えてください。長文失礼致しました。
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