あがり症直す : あがり症お悩み相談室

あがり症直す

あがり症、赤面症の治療矯正、多汗症の克服
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コミュニケーションが本当に下手で悩んでいます。現在大学１年生です。高校生まで....
コミュニケーションが本当に下手で悩んでいます。現在大学１年生です。高校生までは完全に受け身でいてよい環境にいて、自分の口下手さとかにはそこまで気付いていませんでした。それが、大学に入り部活にも入って、先輩とも話す機会が多くなりました。初対面の人はまだ、話す話題も多くて何とか時間を過ごせるのですが、少し時間がたってくると、相手が少しおとなしい方だったりすると完全に会話が途絶えさせてしまうし、話し上手な先輩であっても、気のきいた返事やちょっとした笑いに持っていくことなど全くできず、ニコニコ笑って相づちを打つので精一杯です。最近ではOBや院生などの上の方の先輩が私の隣に座ると、私では会話が弾ませられないことを知っている少し上の先輩が、気を遣って席を代わってくれたこともあり、本当に自分が悔しくて泣きたい気分になりました。私は物事を説明するのが苦手で、よく話している最中に次に何を言えばいいのか分からず頭が真っ白になり、しばらく黙り込んでしまうことがよくあります。語彙も多くなく、おまけに頭が固くて回転も遅いです。口下手だからと言って聞き上手というわけでもなく、周りの人は十分に付いていけている話で置き去りにされたり、聞き取れなくて聞き返してしまうことや、聞き間違えてしまうこともとても多いです。それにあがり症で、同年代と話すのもそこまで上手じゃないのに、先輩ともなると口下手聞き下手がさらにひどくなってしまいます。こんなふうに、ただ口下手なだけではなく、人とコミュニケーションをとるためのいろんなものが自分に欠けているような気がするんです。決して内気なわけでもなく、人を笑顔にさせるのは大好きです。賑やかな場所も好きですし、もともと物事を伝えるのは下手でもよくしゃべる方でした。でも今は、たまにしゃべると支離滅裂なことを言っている、という感じです。困っているのが自分だけならまだしも、周りに気を遣わせてしまうばかりですし･･･。直すべきものが多すぎて、何から始めればいいのか分りません。本当に、平均より少し下くらいでもいいので、コミュニケーションをとれるようになりたいです。長くなってしまいましたが、どうかアドバイスをよろしくお願いします。

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