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克服 あがり症



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私、超あがり症です。
私、超あがり症です。今日、会社の朝礼でスピーチをしました。もともと大勢の人の前で離すのが苦手でそれはもう尋常じゃないほどあがってしまい体は震えるし声は震えるし妙な汗がダラダラ出てくるしで本当にもう死にたい気分でした。これを克服する為には具体的にどんな事をしたらいいでしょうか?セミナーとかサークルとかなんでもいいので役立ちそうな事を教えてね!?☆


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